কুকুরের কাছ থেকে আমরা জীবনের শিক্ষা পাই: উপস্থিতি, ভালোবাসা এবং অভ্যাস যা রূপান্তরিত করে

বেশ কয়েকটি উপলক্ষে আমরা আমাদের কুকুরের সাথে প্রতিদিন ভাগ করে নেওয়ার সুবিধা উল্লেখ করেছি। যেমনটি আমরা জানি, তারা স্নেহশীল, স্নেহশীল, সংবেদনশীল এবং আভিজাত্য প্রাণী যা কঠোরভাবে মৌলিক মনোযোগ দাবি করে এবং বিনিময়ে তারা আমাদের তাদের নিঃশর্ত স্নেহ দেয়। তাদের সাথে থাকার মাধ্যমে আমরা শিখতে পারি মূল্যবান পাঠ যা আমাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করে, যার মধ্যে আমরা নীচের বিষয়গুলি হাইলাইট করি।

1. ধৈর্য। একটি পোষা প্রাণী শুধুমাত্র প্রেম এবং মজাদার নয়, এছাড়াও দায়বদ্ধতার সমার্থক। একটি কুকুরকে শিক্ষিত করার জন্য আমাদের ধৈর্য এবং সহনশীলতা প্রয়োজন, যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন দিকগুলিতে প্রয়োগ করতে হবে। এটি আমাদের আশেপাশের লোকদের সাথে ধৈর্য ধরতে এবং তাদের ভুলগুলি ক্ষমা করতে সহায়তা করবে।

2. স্বতঃস্ফূর্ততা। কুকুর, অন্যান্য প্রাণীর মতো, পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করে বা অতীত বা ভবিষ্যতকে বিবেচনায় না নিয়ে মুহুর্তে বেঁচে থাকার অসাধারণ ক্ষমতা রাখে। এই স্বতঃস্ফূর্ততার একটি সামান্য ডোজ মানুষের জন্য সত্যই উপকারী।

3. গতিবিধি। একটি সক্রিয় এবং গতিশীল পোষা প্রাণীর সাথে বসবাস করে, আমরা একটি নির্দিষ্ট জীবনযাত্রায় মানিয়ে নিতে বাধ্য হই। আমরা তাঁর সাথে আরও বেশি শারীরিক অনুশীলন করব (হাঁটাচলা, গেমস, স্পোর্টস ইত্যাদি)।

4. সুখ। কুকুরটি একটি প্রাণী, সাধারণত মজার এবং স্নেহময়। এই ভাল মেজাজটি তাঁর সাথে বসবাসকারী ব্যক্তিদের পক্ষে খুব সহজেই সংক্রামক, কারণ তাঁর চরিত্রের সাহায্যে তিনি আমাদের নিবিড়ভাবে জীবনযাপন করতে এবং আমাদের চারপাশে পাওয়া ছোট ছোট আনন্দ উপভোগ করতে সহায়তা করেন।

5. যোগাযোগ। অনেকগুলি অধ্যয়ন রয়েছে যা দেখায় যে এই প্রাণীগুলি মানুষের যোগাযোগের সক্ষমতা সমর্থন করে, যেখানে তারা সাধারণত অটিজম রোগীদের জন্য চিকিত্সার অংশ হয়। আমাদের পোষা প্রাণীর সাথে প্রতিদিন যোগাযোগ করা আমাদের আরও বহির্গামী এবং স্বতঃস্ফূর্ত হতে সাহায্য করে।

6. শর্তহীন প্রেম। একটি কুকুরের তার পরিবারের প্রতি যতটা পবিত্র এবং আন্তরিক অনুভূতি থাকে, তার চেয়ে কম অনুভূতিই থাকে। এর মাধ্যমে, কুকুর আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা দেয়: যাদের আমরা সবচেয়ে বেশি ভালোবাসি তাদের প্রতি আমাদের স্নেহ প্রদর্শন করতে দ্বিধা না করা। সম্ভবত এই প্রাণীদের মধ্যে আমরা এই বৈশিষ্ট্যটিকে সবচেয়ে বেশি মূল্য দিই। ব্যতিক্রমী.

বর্তমানে বাঁচো এবং সহজ জিনিসগুলো উপভোগ করো।

কুকুর প্রশিক্ষণের একটি মহান শিক্ষা হল পূর্ণ উপস্থিতিমানুষ যখন প্রায়শই স্মৃতি এবং উদ্বেগের মধ্যে ঘুরে বেড়ায়, তখন কুকুররা এখানে এবং এখনকার দিকে সম্পূর্ণ মনোযোগ দেয়। লক্ষ্য করুন কিভাবে আদর উপভোগ করো অথবা নতুন সুগন্ধি অন্বেষণ আপনাকে অটোপাইলট বন্ধ করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির সাথে সংযোগ স্থাপন করতে অনুপ্রাণিত করে।

তাদের আনন্দ আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে ছোট ছোট জিনিসের মধ্যেই সুখ নিহিত।একটু হাঁটা, একটা বল, মুখে রোদের আলো, অথবা একসাথে বিশ্রাম। আনন্দের ক্ষুদ্র মুহূর্তগুলিকে (একটি অবসর কফি, একটি প্রিয় গান, একটি উৎসাহী অভিবাদন) একত্রিত করা আমাদের দৈনন্দিন সুস্থতা বৃদ্ধি করে।

অজানার মুখোমুখি সাহস, ক্ষমা এবং প্রশান্তি

নতুন জিনিসের মুখোমুখি হলে, কুকুররা প্রথমে দ্বিধা করতে পারে, কিন্তু তারা দেখায় অন্বেষণ করার সাহসমানব জীবনে, বিভিন্ন পথ চেষ্টা করার জন্য, মানুষের সাথে দেখা করার জন্য, অথবা প্রকল্প শুরু করার জন্য একই মনোভাবের প্রয়োজন: শেখা তখনই আসে যখন আমরা আমাদের আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসেছি.

উপরন্তু, তার ক্ষমতা দ্রুত ক্ষমা করো আর বিরক্তি ত্যাগ করলে মানসিক স্থান মুক্ত হয়। (নিজেদের এবং অন্যদের) ক্ষমা করার অভ্যাস ঘর্ষণ কমায়, সুস্থ সম্পর্ক গড়ে তোলে এবং আমাদের সাহায্য করে এগিয়ে যান শান্তভাবে

খাঁটি যোগাযোগ এবং পক্ষপাতহীন সামাজিকতা

কুকুররা আবেগ বুঝতে পারে শরীরের ভাষা এবং সূক্ষ্ম সংকেত; একই সাথে, তারা শব্দের চেয়ে আমাদের অঙ্গভঙ্গির মাধ্যমে আমাদের আরও ভালভাবে বোঝে। এই সংবেদনশীলতা আমাদের উৎসাহিত করে সহানুভূতির সাথে যোগাযোগ করুন আমাদের আচরণে আরও স্পষ্ট, আরও ধারাবাহিক এবং আরও স্নেহপূর্ণ হতে।

তাদের স্বাভাবিক সামাজিকতা আমাদের অন্যদের সাথে কীভাবে সম্পর্ক স্থাপন করতে হয় তাও শেখায়। কুসংস্কার ছাড়াইতারা অবস্থা, চেহারা বা উৎপত্তি বিচার করে না; তারা কৌতূহল এবং শ্রদ্ধার সাথে সাক্ষাতের মুখোমুখি হয়। প্রাণী-সহায়তামূলক হস্তক্ষেপে (AAI), বিশেষ করে সহানুভূতিশীল জাতগুলি - যেমন অস্ট্রেলিয়ান কোবারডগ - একটি প্রদর্শন করে ইতিবাচক প্রভাব অনেক মানুষের মানসিক সংযোগ এবং প্রেরণার মধ্যে।

প্রকৃতি, চলাচল এবং খেলা

প্রকৃতি তাদের আবেগগত আবাসস্থল: বাইরে যাওয়া পদব্রজে ভ্রমণঘ্রাণ নেওয়া, দৌড়ানো এবং খেলাধুলা তাদের তৃপ্তির অনুভূতি দেয়। আমাদের জন্য, বাইরে হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করা হ্রাস করে জোরএটি শারীরিক সুস্থতা উন্নত করে এবং একটি পরিষ্কার মনকে উৎসাহিত করে। প্রতিদিন খেলা - এমনকি পাঁচ মিনিটের জন্যও - পুষ্টি জোগায় সৃজনশীলতা এবং আনন্দ.

এমনকি "" এর একটি প্রতীকী অঙ্গভঙ্গিওফিতা খুলে ফেলো"(আপনার মোবাইল ফোন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা, গভীর শ্বাস নেওয়া এবং আনন্দের জন্য নড়াচড়া করা) মানসিক স্বাধীনতা এবং অ্যাডভেঞ্চারের অনুভূতি ফিরে পেতে সাহায্য করে।

আনুগত্য, ভালোবাসা, এবং প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা

তাদের নিঃশর্ত ভালোবাসা এবং আনুগত্য মানবতার আলোকবর্তিকা: প্রয়োজনের সময় সেখানে থাকা, পুনর্মিলন উদযাপন করা এবং প্রতিদানে কোনও প্রত্যাশা না করেই স্নেহ প্রদর্শন করা। এই অঙ্গভঙ্গিগুলি প্রতিলিপি করা (নতুনদের আনন্দের সাথে স্বাগত জানানো, ধন্যবাদ (যারা রান্না করেন তাদের প্রচেষ্টার স্বীকৃতি) বন্ধনকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের আরও সুখী করে তোলে।

কুকুররাও এর উপর প্রভু কৃতজ্ঞতাআজ তাদের যা আছে তা তারা মূল্যবান বলে মনে করে। এটি মনে রাখলে আমাদের মনোযোগ অভাব থেকে দৈনন্দিন প্রাচুর্যের দিকে সরাতে সাহায্য করে।

স্থিতিস্থাপকতা, চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে ওঠা এবং সাহায্য চাওয়া

পরিবর্তন বা সমস্যার সম্মুখীন হলে, অনেক কুকুর দেখায় যে অভিযোজনযোগ্যতা প্রশংসনীয়। এই স্থিতিস্থাপকতা আমাদের ধাপে ধাপে এগিয়ে যেতে, আমাদের অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করতে এবং আমাদের মনোবল বজায় রাখতে অনুপ্রাণিত করে। এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে সাহায্য চাইতে ঠিক আছে: ঠিক যেমন তারা বাইরে যেতে বলে, জল বা মনোযোগের জন্য, তেমনি আমরা যখন প্রয়োজন তখন পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা পেশাদারদের উপর নির্ভর করতে পারি।

কুকুরের সাথে বসবাস পরিমাপযোগ্য সুবিধা নিয়ে আসে: তাদের পোষাতে পারে নিম্ন রক্তচাপ এবং এর মুক্তি প্রচার করুন oxytocin, তথাকথিত বন্ধন হরমোন; এটি চাপ কমায় এবং প্রশান্তির অনুভূতি বাড়ায়।

দৈনন্দিন জীবনকে অনুপ্রাণিত করে এমন অন্যান্য ব্যবহারিক শিক্ষা

1. প্রতিদিন মজার কিছু করুন: খেলাধুলা, হাসতে এবং ঘুরে বেড়ানোর জন্য সময় আলাদা করে রাখুন, অন্য কোনও লক্ষ্য ছাড়াই... উপভোগ.
2. তোমার স্নেহ দেখাও: যদি তুমি চাও, প্রকাশ করো।সঠিক সময়ে আলিঙ্গন বা ফোন কল দিন বদলে দিতে পারে।
3. কম উপাদান সংযুক্তি: মূল্য দাও অভিজ্ঞতা সর্বোপরি।
4. তথ্যসূত্র সহ অন্বেষণ করুন: নতুন রুট চেষ্টা করুন, কিন্তু রাখুন রিটার্ন পয়েন্ট পরিষ্কার.
5. সীমা নির্ধারন করুন: সময় হলে তোমার আওয়াজ তুলো এবং তোমার স্থান চিহ্নিত করো শ্রদ্ধার সাথে।
6. খাঁটি আতিথেয়তা: আপনার দর্শনার্থীদের সাথে অভ্যর্থনা জানান আনন্দ এবং আন্তরিক মনোযোগ।
7. সোশ্যাল চ্যানেলটি খুলুন: ছাড়া কথোপকথন শুরু করুন কুসংস্কার, পার্কের মতো।
8. আপনার শরীরের যত্ন নিন: প্রতিদিন হাঁটা মনকে খালি করে এবং সক্রিয় শক্তি.

আপনার রুটিনে এই পাঠগুলি কীভাবে প্রয়োগ করবেন

তিনটি মাইক্রো-হ্যাবিট প্রোগ্রাম করার চেষ্টা করুন: এক সচেতন পদচারণা ১০-২০ মিনিটের দৈনন্দিন রুটিন, একটি অঙ্গভঙ্গি কৃতজ্ঞতা নির্দিষ্ট (বার্তা, নোট, অথবা হাসি) এবং একটি মুহূর্ত খেলা সংক্ষেপে। আপনার অমৌখিক যোগাযোগ (চোখের স্পর্শ, ভঙ্গি, স্বর) শক্তিশালী করুন এবং সুস্থ সীমানা নির্ধারণ করুন। যখন কোনও চ্যালেঞ্জ আসে, তখন কৌতূহলের সাথে এটি মোকাবেলা করুন, প্রয়োজনে সহায়তা চান এবং অগ্রগতি উদযাপন করুন, তা যত ছোটই হোক না কেন।

কুকুরের সাথে বসবাস করা সহজ কিন্তু গভীর সুস্থতার পথকে আলোকিত করে: উপস্থিতি, স্নেহ, চলাচল, কৌতূহল, শ্রদ্ধাশীল সীমানা এবং স্থিতিস্থাপকতা। এগুলি পর্যবেক্ষণ করে এবং এগুলি প্রয়োগ করে জীবনের পাঠআমরা আরও মানবিক সম্পর্ক গড়ে তুলি, সুখের দিনগুলি উপভোগ করি এবং ভেতরে ও বাইরে লক্ষণীয় প্রশান্তি লাভ করি।